19:37
+21 C°
Пробки:   6
$
78.7847
92.4302

Психолог из Таганрога рассказала, как режим самоизоляции влияет на эмоциональное состояние людей

3 мая 2020 года
2010
Психолог из Таганрога рассказала, как режим самоизоляции влияет на эмоциональное состояние людей

В настоящий момент большому числу жителей России приходится соблюдать самоизоляцию, оказывающий серьёзное влияние на людей. Психолог из Таганрога рассказала, какое психологическое воздействие такой ритм жизни оказывает на эмоциональное состояние граждан.

Сенильга Бартенева занимается оказанием психологической помощи на протяжении продолжительного периода. Сейчас, как она отметила, у неё прибавилось работы, поскольку многие граждане стали испытывать трудности. "Все привыкли жить в суете. Ранее времени на общение с членами семьи не хватало, а потому люди мечтали о дополнительной возможности проводить больше времени с близкими. Речь идёт в том числе и о вечерах за просмотром любимых фильмов. Другие же хотели просто отдохнуть от работы или учёбы, и теперь получили то, о чём мечтали, но это не принесло им радости. Люди просто не могут реализовать появившееся свободное время, поскольку условия изменились. Кроме того, данное решение оказалось навязанным, а не личным выбором. Им нельзя выходить за пределы своих жилищ, многим приходится работать в режиме самоизоляции, а другие и вовсе лишились работы, что оказывает дополнительную нагрузку, провоцируя стрессы. Кроме того, дети, их родители и педагоги не могут приспособиться к дистанционному обучению. Дополнительным фактором являются вопросы, на которые нет ответов - например, что сейчас происходит, когда это всё завершится, чего ещё следует ожидать. Ситуация заставляет их отменять или откладывать свои планы на неопределённый срок. При этом дети страдают не меньше взрослых: во-первых, им сложно приспособиться к постоянному пребыванию в домашних условиях, так как они привыкли учиться в школе, посещать секции и гулять со сверстниками, а во-вторых, им передаётся настроение родителей, с которыми у них сильная эмоциональная связь", - заявила психолог.

Тем не менее, единого совета для всех не существует. Каждому человеку нужно уделять индивидуальное внимание, оценивая его личные переживания. При этом можно придерживаться ряда правил, позволяющих снизить эмоциональную нагрузку. Нужно разработать расписание и выполнять физические упражнения, а также делать дыхательную гимнастику. Любые вопросы должны решаться творчески и с юмором, а также следует помнить, что карантин не продлится вечно. Вскоре его снимут - и россияне вернутся к обычному ритму жизни, хотя для многих всё измениться, и им придётся приспосабливаться к новым реалиям. Сенильга Бартенева подчёркивает: нужно в этот период проявлять взаимовыручку, милосердие и помогать ближним, оказавшимся в более сложных условиях.

Сама психолог придерживается этого правила. Она занимается волонтёрской деятельностью, общаясь по телефону не только с жителями Таганрога и Ростовской области, но и всей России. При этом людей нередко волнуют вопросы, лишь косвенно связанные с коронавирусом. Нередко им нужно просто с кем-то пообщаться, а иногда психолог соединяет собеседников с другими консультантами - например, юристами.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Учёные из Таганрога разрабатывают проект в сфере энергетики
18 сентября 2020
3295
Учёные из Таганрога рассказали о проекте, который они реализовывают в данный момент. Инженеры создают комбинированную солнечно-ветровую установку с адаптивным управлением. Учёные из Таганрога хотят у
Уроженец Таганрога Павел Деревянко отпраздновал с коллегами день рождения
2 июля 2020
1856
Актёру театра, кино, телевидения и дубляжа Павлу Деревянко 2 июля исполнилось 44 года. Накануне личного праздника артист разместил в Instagram фотоснимок с коллегами и поинтересовался у подписчиков, к
Уроженка Таганрога Екатерина Диденко не имеет возможности часто бывать в родном городе
14 июня 2020
2019
Екатерина Диденко дала интервью для канала "Пушка" в видеохостинге YouTube, рассказав о своей жизни. Уроженка Таганрога призналась - теперь она не имеет возможности часто бывать в родном городе, поско
Руководитель Таганрога Инна Титаренко возложила цветы на Аллее Бессмертия
10 мая 2020
1926
Накануне Дня Победы в Великой Отечественной войне Инна Титаренко, руководитель горда Таганрог (Ростовская область) – председатель Городской Думы, возложила цветы к мемориальному камню, который н
В Таганроге за 5 млн рублей создадут первую модельную библиотеку
12 ноября 2019
2616
В Таганроге хотят создать первую модельную библиотеку. На это в 2020 году направят пять миллионов рублей. Глава управления культуры города Елена Шелухина заявила, что проект реализуют на платформе де

Последние новости

Смотреть все
Рейтинг персон Ростова 2020 - 3 квартал
1 октября 2020
271
ГлобалРОСТОВ.ру подготовил для своих читателей ежеквартальный рейтинг PR-активности важных персон мира политики, экономики и общественной жизни Ростова за III квартал 2020 года. Формирование ТОПа
Центробанк России зафиксировал рекорды по ипотечному кредитованию в августе
30 сентября 2020
497
Рекордная сумма ипотечных займов, достигшая отметки в 392,3 миллиарда рублей, была выдана отечественными финансово-кредитными учреждениями в минувшем месяце. Соответствующая информация содержится на в
Ростовская область получит из федерального бюджета на развитие шахтёрских территорий более 682 млн рублей
30 сентября 2020
300
В рамках распоряжения Михаила Мишустина Ростовская область в текущем году получит из госказны на реализацию программ местного развития и на поддержку занятости населения денежные средства в размере бо
Стартует новый сезон всероссийской премии «Новая фантастика»
30 сентября 2020
430
1 октября стартует новый сезон всероссийской литературной премии «Новая фантастика». Конкурс уже поддержали известные фантасты крупные СМИ, а организаторы ожидают рекордное число заявок.
МЭР назвало вызовы для экономики России до 2023 года
29 сентября 2020
658
Министерство экономического развития (МЭР) назвало вызовы для экономики России до 2023 года. Консервативный и базовый варианты прогноза составлены без учета второй волны коронавируса. Ведомство Макси

Общественная редакция в Ростове

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами