18:51
+29 C°
Пробки:   5
$
62.9095
71.5973

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
279
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
С начала года в Ростове проинвентаризировали больше 8200 контейнерных площадок
26 июня 2019
140
В Ростове удалось проинвентаризировать больше 8200 контейнерных площадок с начала года. Такое заявление сделал на мероприятии в пресс-центре «Ростова официального» глава управления экоконт
Минфин и Минэнерго согласовали источники компенсации нефтяным компаниям за поставки топлива с 2020 года
26 июня 2019
156
Минэнерго и Минфин согласовали источники компенсации нефтекомпаниям за поставки топлива с будущего года. Также в планах второго из названных ведомств – разработка демпфирующего механизма, которы
Ростовская область поставляет продукцию в 140 стран мира
25 июня 2019
328
Ростовская область поставляет свою сельскохозяйственную продукцию в 140 государств. Объем продаж в 2018 году превысил 12 миллиардов долларов. Несмотря на внушительные показатели, у региона имеется од
Правительство России не станет продлевать соглашение о контроле цен на бензин
25 июня 2019
323
Стало известно, что правительство России не станет продлевать соглашение, касающееся контроля цен на бензин. По словам чиновников и нефтяников, такое решение властей все же не окажется причиной подоро
Ростов стал лидером по объемам нелегального табака
24 июня 2019
575
Ростов стал лидером среди городов-миллионников России по объемам нелегального табака. Сведения предоставила областная Торгово-промышленная палата. За последние три года объем нелегальной табачной про
Следуйте за нами