01:15
+5 C°
Пробки:   2
$
64.0688
72.2440

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
202
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
Индекс деловой активности ГлобалМедиа PMI, март 2019
17 апреля 2019
2761
По результатам проведённого анализа состояния индекса деловой активности в сфере услуг Российской Федерации (ГлобалМедиа PMI),  в марте аналитики вычислили небольшой рост индикатора 51,2%, в срав
В Ростове на содержание Ворошиловского моста направят еще 36,1 млн рублей
19 апреля 2019
290
В Ростове ищут подрядчика на содержание Ворошиловского моста. Стоимость контракта составляет 36,1 млн рублей. Средства выделяются из городского бюджета. Информация появилась на официальном портале гос
В России средняя зарплата к 2024 году превысит 63 тыс. рублей
19 апреля 2019
347
В России ожидается рост заработных плат. Среднее значение к 2024 году должно превысить 63 тыс. рублей. Сведения содержатся в прогнозе Минэкономразвития. В номинальном значении оклады россиян вырастут
Госдолг Ростовской области достиг 29,2 млрд рублей
18 апреля 2019
446
Государственный долг Ростовской области по итогам прошлого года достиг 29,2 млрд рублей. Сумма занимает 20,8% от нормы, утвержденной бюджетным законодательством России. Сведения появились на официальн
Медведев призвал решать проблемы живущих в бедности россиян
18 апреля 2019
443
В России около 19 млн человек живут за чертой бедности. Дмитрий Медведев рассказал, как решаются проблемы социально незащищенной категории россиян. Отчет о проделанной работе премьер-министр озвучил в
Следуйте за нами