11:41
+26 C°
Пробки:   1
$
65.9961
73.2227

До 70% россиян страдают от нехватки йода

30 ноября 2018 года
314
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Последние новости

Смотреть все
В Аксае школу на 1000 мест построят за 9,2 млн рублей
17 августа 2019
386
В Аксае (Ростовская область) построят новую школу, способную принять 1000 детей. Проект оценен в 9,2 млн рублей. Постановление о выделении средств подписал губернатор Василий Голубев. На подготовку п
В России таксистов хотят обложить налогом для самозанятых
17 августа 2019
407
В России таксистов предложили обложить установленным для самозанятых налогом. Сейчас водители для работы оформляют ИП или нанимаются в таксомоторные парки. Проект требует проработки с Министерством тр
В Ростовской области проекты по производству молока «буксуют» из-за навоза
16 августа 2019
600
В Ростовской области крупные проекты по производству молока «буксуют» из-за навоза. Ситуацию прокомментировал первый вице-губернатор Виктор Гончаров. «Заявленные проекты не запускаю
Медведев утвердил долгосрочную стратегию развития зернового комплекса
16 августа 2019
500
В России появилась долгосрочная стратегия развития зернового комплекса до 2035 года. Документ утвердил премьер-министр Дмитрий Медведев. В ближайшие полгода Министерство сельского хозяйства должно пре
ОС от Huawei  или «как лишить Google пару миллионов долларов»
15 августа 2019
660
В рамках конференции разработчиков Huawei прошла презентация новой операционной системы Harmony OS. Почему специалисты скептически отнеслись к этому событию и что данная презентация значит в геополити
Следуйте за нами